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年齢を重ねるたびに髪の減少が気になる

年齢を重ねるたびに、抜け毛、髪の減少が気になってきます。

髪が細くなった気がして、ボリュームがなくなりセットがしにくくなり、分け目が以前より目立ったりして、気になりだすとストレスになります。

女性の薄毛は頭頂部を中心に薄くなっていくといいますが、本当にそうです。

不規則な食生活やダイエットも髪の栄養不足を招いてしまうという事を知り、強度なダイエットはしないようにしました。

食事も規則正しく摂るようにし、髪に良いという、ワカメや昆布、大豆、レバーなどを食べるようにし抜け毛予防には、健やかな頭皮を保つために、ビタミンB群も大切という事知るカツオやマグロ、ニンニク、シジミなどを気をつけて食べるようにしました。

それだけでは抜け毛、薄毛は治らす、今新聞や雑誌、テレビで毎日のように宣伝してる育毛剤を使っています。

育毛剤には、色々な種類があって色々な成分が入っているので、自分にあった育毛剤を付けて、持続することが大切だと思います。

効果がないからすぐやめてしまうと、効果がわからないので、しばらく持続してみると効果があらわれてくることもあります。

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